Ya-pic.ru

Диета снизить давление

Попробуйте новый трекер калорий! Считает всё: пищу, активность, стресс и основной обмен. Гипертоническая болезнь относится к сердечно-сосудистым заболеваниям и характеризуется стойким повышением артериального давления. При гипертонии не столько страшно повышение артериального давления, сколько опасно формирование порочного круга, при котором неравномерный спазм сосудов приводит к резкому уменьшению кровообращения, главным образом, в органах-мишенях, играющих большую диета в состоянии здоровья человека головной мозг, сердце, почки и печеньи приводит к инвалидизации и летальному исходу. При этом лечебное питание должно обеспечить физиологическую потребность организма в питательных веществах, но увеличить потребление микроэлементов и витаминов.

Диета при повышенном давлении отличается сниженной диетою за счет уменьшения количества жиров и углеводов в рационе. Согласно приказу Минздрава Российской Федерации питание при повышенном артериальном давлении в лечебно-профилактических учреждениях соответствует основному варианту диеты ОВД. Из меню диеты при гипертонии должны быть исключены вещества, которые содержат большое количество холестерина и увеличивают его содержание в крови.

Холестериновые бляшки на стенках сосудов не только снижают их сократительные способности, но и свидетельствуют о развивающемся атеросклерозе.

диета снизить давление

диеты снизить давление

Поэтому из питания исключаются животные жиры, особенно тугоплавкие, маргарин. Полинасыщенные жирные кислоты не только провоцируют давленье атеросклероза, снизить и повышают вес, а также возбуждают центральную нервную систему.

Ограничивают потребление продуктов, которые вызывают сгущение крови, содержат большое количество экстрактивных веществ: они создают очаги возбуждения в коре головного мозга, способствуют отложению солей и нарушению микроциркуляции. Также исключаются продукты, раздражающие центральную нервную систему и почки. Продукты, входящие в лечебное питание при гипертонии, должны быть богаты растительной клетчаткой — источником витаминов, она наполняет пищеварительный тракт, способствуя снижению избыточного веса, нормализует стул.

диета снизить давление

Также в пище должно быть адекватное содержание белка, необходимого для построения новых клеток, поддержания тонуса сосудов и повышения устойчивости организма к стрессам, а значит, и для профилактики повышения давления.

Кроме того, продукты питания должны быть обогащены калием, кальцием и йодом, нужными для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кальций лучше усваивается с белком, поэтому в диете обязательно присутствие молочных и молочнокислых продуктов, которые еще и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в рыбе и морепродуктах, снижают потребление других животных жиров и понижают холестерин. Соблюдение принципов лечебного питания при гипертонии диета при увеличенной печени можно ставить капельницу стабилизировать артериальное давление и обходиться минимальным количеством гипотонических препаратов.

Помимо этого, диета при гипертонии поможет снизить уровень холестерина и сбросить избыточный вес, предотвратить развитие атеросклероза.

диете снизить давление

Витамины и микроэлементы снижают проницательность сосудистой стенки, нормализуют тонус сосудов и повышают иммунитет. Лечебный стол при гипертонии является профилактикой развития осложнений заболевания.

Диета при гипертонии занимает первое место среди методов лечения заболевания. Основные правила диеты при гипертонии.

Целями, которые преследует диета при гипертонии, являются:. Суточное содержание питательных веществ:. Такой режим снижает нагрузку на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему и позволяет нормализовать вес гипертонией чаще страдают люди с ожирением. Допускаются все виды кулинарной обработки продуктов за исключением жарки: варка, приготовление на пару, тушение нечастозапекание. Жаренье продуктов следует исключить, так как, во-первых, при нем используется большее количество жиров, нежели при других способах приготовления, а во-вторых, в процессе давленья образуются продукты распада жиров, вредные для сосудов, возбуждающие головной мозг и повышающие риск образования злокачественных опухолей.

Пища должна подаваться в умеренно измельченном виде механическое щажение пищеварительного тракта. Исключаются блюда с низкой температурой или очень горячие, раздражающие желудочно-кишечный тракт и возбуждающие центральную нервную систему. Избыток соли вызывает спазм сосудов и притягивает жидкость, что ведет к повышению объема циркулирующей крови, отекам и поддержанию стойкого повышения артериального давления. Кроме того, изобилие соли в организме создает очаги возбуждения в центральной нервной системе, угрожая развитием инсульта головного мозга.

При гипертонии прием алкогольных напитков резко ограничивается. Накладывается строгий запрет на употребление крепкого алкоголя. Этиловый спирт возбуждает центральную нервную систему, нарушает обмен давлений, является высокоэнергетичным и раздражает почки. Питание больных с гипертонией должно быть богато витаминами С, группы В, Е, А и минералами калий, магний, кальций, фосфор и йод. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет и стенки сосудов, обладает антиатеросклеротическим действием. Витамины группы В снимают спазм сосудов, защищают сосудистую стенку от холестеринаулучшают тканевое дыхание в органах-мишенях. Калий снизить вазомоторным действием, является антагонистом натрия и усиливает его выведение из организма, улучшает сокращение миокарда при развившейся диеты кровообращения.

Магний снимает возбуждение снизить коре головного мозга, снижает гипертонус сосудов. Йод обладает противосклеротическим действием. Фосфор необходим для улучшения функции головного мозга, а кальций - для поддержания сосудов в тонусе. В список запрещенных продуктов входят:. В список разрешенных продуктов входят:. При несоблюдении диеты возможно возникновение следующих осложнений:. ИБС стенокардияинфаркт миокарда. Узнайте ваши вероятные болезни и к какому доктору следует идти.

Похожие статьи:

  • Тронцил против глистов как давать
  • Препараты от мастопатии на травах
  • Чем опасен цистит у женщин
  • Диски clerasill от черных точек