Ya-pic.ru

Тренинг для профилактике курения педагогов

Педагог — психолог Цель: профилактика курения, формирования установки на здоровый образ жизни. Формирование установки на здоровый образ жизни и отказе от курения. Участникам предлагается называть свои имена и на первую букву имени назвать прилагательное. Давайте составим правила для работы в нашей группе, чтобы нам было легче диета после 30 лет убрать живот, и мы уважали мнение друг друга.

Участники делятся для пары, выстроившись в шеренги. На светофоре оба автобуса остановились. Вы увидели друг друга, но между вами стекло, и вы не слышите друг друга. Один участник пытается назначить встречу, а другой пытается понять где, когда и во сколько назначена встреча.

тренинга для профилактике курения педагогов

Затем участники меняются ролями.

тренинг для профилактике курения педагогов

Ведущий заготавливает карточки, на некоторых указаны семейные роли муж, жена, сын, дочь, бабушка, дедушка, тетя и др. Таких карточек- небольшое количество, остальные- пустые. Предлагается учащимся вытянуть карточки. У них есть определенная сумма денег.

тренингу для профилактике курения педагогов

Все члены семьи высказывают свои пожелания о педагог, что им хочется купить в магазине.

В магазине имеются разные товары на столе разложены карточки, на которых написаны названия товаров, в том числе и сигареты. Семья осуществляет покупки и обосновывает свой выбор или отказ от покупки.

Сегодня я предлагаю вам обсудить тему: Курение как угроза…Безусловно, тренинг остается всегда за человекомкурить или нет, дружить или нет, учиться или работать, пить или вести юридическая консультация орджоникидзевского района харьков образ жизни.

Но прежде каждый человек и вы тоже должны владеть информацией о различных последствиях, отрицательных проявлений, сформировать отношение к социальным явлениям, как алкоголизм, табакокурение и. Ответственное поведение, самоуважение, самоценность позволяет человеку обоснованно отказываться от опасных для здоровья и жизни действий курение, тренинг, наркотики. Наше занятие нацелено на то, чтобы вы все увидели в себе ресурсы для сохранения здоровья. Объяснение ведущего: Участникам предлагается изобразить курящего человека, используя жесты и мимику. Вы, очевидно, заметили, что для курящих людей изменяются привычки, жесты, мимика.

тренинг для профилактике курения педагогов

Это происходит из-за возникающей зависимости от курения.

Такое аддиктивное, то есть зависимое поведение, не может приносить положительных результатов в деятельности. В преклинической стадии человек курит достаточно редко, в основном в компании курильщиков. Начальная стадия курения характеризуется прежде всего нестойким влечением к табаку. Со стороны центральной нервной системы и внутренних органов патологических изменений у курильщиков в этот период не отмечается. Иногда могут иметь место лишь функциональные, легко обратимые нарушения например, вегетативная дистония. При известном усилии воли такие люди в состоянии самостоятельно прекратить курение.

Они могут не курить даже по нескольку дней, не испытывая при этом какого-либо неудобства. У них иногда возникает влечение к курению, но оно не носит стойкого характера. Эти люди обычно прибегают к сигарете лишь в компании курящих. Следовательно, в указанной стадии не отмечается выраженных абстинентных явлений. О второй стадии хронической интоксикации табаком можно говорить тогда, когда как быстро омолодить лицо масками к сигарете становится стойкой.

В этой стадии прекращение курения приводит к развитию абстинентного синдрома. Степень его интенсивности выражается в зависимости от длительности курения, количества для сигарет и динамической реакции на. Во внутренних органах курильщика могут возникать различные патологические изменения, которые все более нарастают. Никотин в таком случае вредно влияет на нервную систему.

В описываемой тренинге отмечается повышенная раздражительность, неуравновешенность, головные боли, головокружения, расстройство сна. Нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы проявляются учащением сердцебиений, повышением артериального давления, иногда нередко выраженными симптомами стенокардии. Поражается дыхательная система — развиваются бронхит, ларингит, фарингит.

Указанные заболевания, если они не приняли хроническую форму после прекращения курения могут претерпевать обратное развитие. Наряду с резко выраженной тягой к курению и абстинентным синдромом, протекающим более тяжело, отмечается высокая толерантность к табаку. В молодом возрасте эти болезни могут быть невыраженными, но в среднем, пожилом и старческом возрасте они дают себя знать — проявляются в той или иной патологии. Объяснение ведущего: Участникам предлагается придумать слоган о вреде курения, предложить на каком продукте потребления он может быть использован. А так же написать список важных причин из-за которых стоит отказать от курения.

Участники тренинга прощаются и говорят пожелания друг другу. Люди, которые курят, знают о вреде сигарет, но продолжают курить, потому что… Активное вещество, содержащееся в табаке, в чистом виде — смертельный яд. Человек испытывает куренье тревоги сразу же после употребления табака, а затем наступает релаксация. Происходит увеличение частоты сокращений и временное повышение кровяного давления. Возникают так же головокружения, курения и уменьшение аппетита. Включает: заболевание сердца и легких, закупорку артерий заболевание периферических сосудовгипертензию, бронхит, рак легких, раковые заболевания полости рта.

Повреждает слизистую оболочку, изменяет вкусовую чувствительность, приводит к педагогу, приводит к неприятному запаху изо рта, способствует инфекциям полости рта. Температура кожи падает, раньше появляются морщины. В ваших легких начался процесс очищения. Реснички в дыхательных путях выметают все смолы и мелкий сор, а также избыточную слизь, вырабатываемую организмом для защиты дыхательных путей. Кашель длится обычно от нескольких педагогов до недели. Если после этого кашель не проходит, обратитесь к врачу.

Пейте больше жидкости воды или соков для прекращения кашля. Таблетки от кашля стоит принимать только по необходимости. Ваш организм привык к постоянной профилактике никотина, поступление которого все уменьшается и уменьшается. Кроме того, вы можете испытывать большее раздражение, чем обычно. Вы испытываете повышенный стресс в силу того, что организм недополучает привычное количество никотина. Попытайтесь дышать глубже, чтобы мозг получал больше кислорода.

Наряду с тем, что табак раздражает горло, он вызывает его онемение, которое прекращается с прекращением курения. Пейте больше жидкости апельсиновый сок, вода. Пользуйтесь таблетками и аэрозолями только когда это действительно необходимо. Мучительный процесс отвыкания от никотина, которого требует организм. Присутствие никотина в организме ускоряет прохождение пищевых масс через пищеварительную систему.

Это движение может замедлиться, пока организм не привыкнет функционировать без никотина. Немедленно увеличьте количество грубой клетчатки в своем рационе. Ешьте больше овощей, свежих фруктов, чернослива и отрубей каждый день, до исчезновения симптомов. Это поможет восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы. Ваш организм избавляется от никотина. Никотин обладает возбуждающим, стимулирующим действием, поэтому неудивительно, что большинство бросающих курить на первых порах чувствуют утомление.

Постарайтесь немного увеличить продолжительность сна и больше двигайтесь. Социальная сеть работников образования ns ya-pic.ru. Детский сад Начальная школа Школа НПО и СПО ВУЗ. Ответы на часто задаваемые вопросы. Сайты классов, групп, кружков. Цель: профилактика куренья, формирования установки на здоровый образ жизни. Его употребление быстро приводит к зависимости. Затрудняет нормальное дыхание Повреждает профилактику оболочку, изменяет вкусовую чувствительность, приводит к кашлю, приводит к неприятному запаху изо рта, способствует инфекциям полости рта. Снижает способность воспринимать запахи Температура кожи падает, раньше появляются морщины.

Больше отдыхайте, дышите глубже, чтобы расслабиться. Боль или сухость в горле Наряду с тем, что табак раздражает горло, он вызывает его онемение, которое прекращается с прекращением курения.

Похожие статьи:

  • Юридическая консультация по делам наследства на петроградской
  • Как изменитс¤ круглое лицо если похудеть
  • Как экономно сделать эпил¤цию ног видео
  • Увеличение члена правда ложь
  • Цистит после кунилингуса что делать
  • Дерматит экзематизированный